Wer kennt es nicht: diese Gedanken, die einfach nicht aus dem Kopf wollen, die immer wieder auftauchen und innerlich Ping-Pong spielen. Sie erschweren den Arbeitsalltag, machen dünnhäutig, rauben den Schlaf. Lässt man ihnen freien Lauf, können sie sich auf Dauer auch körperlich bemerkbar machen.

Hohe Erwartungen, Leistungsdruck, ungeklärte Konflikte und Spannungsfelder können Auslöser für anhaltendes Stresserleben und mentale Belastungen sein.

Ziel dieser Veranstaltung ist es, stressauslösenden Gedanken auf die Schliche zu kommen, ihre Dynamiken zu verstehen, sie zu lösen und wieder mehr Entspanntheit zu spüren.

Daneben bietet sie die Möglichkeit, sich in geschütztem Rahmen über aktuelle Belastungen auszutauschen und Lösungswege zu finden.